Martin Johnson intraprende la sua corsa più impegnativa, esplorando il legame tra la storia delle persone britanniche di colore e il fiume Tamigi. Martin tenta di stabilire un nuovo record di velocità nel percorrere 296 km dalla barriera del Tamigi alla sorgente del fiume nel Costwolds. Quello che inizia come un estenuante e ambizioso tentativo di battere un record si trasforma in un viaggio di scoperta; un viaggio di scoperta sia di se stesso che della storia più oscura e intricata del legame tra le persone di colore e questo fiume. Con questa sua impresa, Martin spera di incoraggiare la diversità nello sport del trail-running e di ispirare gli altri a uscire dalla città e correre.